Terapia Individual

enlightenedSi ya te cuentas entre las personas que vienen a consulta conmigo, aquí puedes coger tu próxima cita: Citas / Appointments | Psychology Within Reach (psicologiaalalcance.com) 

Ansiedad, depresión, miedos, dificultades de relación y comunicación, crisis vitales y de pareja, procesos de duelo, desorientación vocacional o desequilibrios en el sueño y la alimentación son algunos de los motivos para iniciar un proceso terapéutico, convirtiendo este malestar en una oportunidad para crecer como personas aprendiendo de ellos y de nuestras capacidades personales.

En algún momento de nuestras vidas podemos encontrarnos con situaciones, sentimientos y conflictos que nos producen malestar y que no sabemos cómo manejar. Es en estos momentos de crisis cuando pedir ayuda profesional puede ser de gran ayuda.

En otros momentos, la motivación de acudir a terapia puede ser la necesidad de autoconocimiento y desarrollo personal, lo que permite un mayor bienestar y una vida más plena.

¿Qué me puede aportar la terapia individual?

Nuestro trabajo se centrará en el restablecimiento de tu equilibrio emocional y relacional, con el objetivo de que puedas conseguir una vida más plena, mediante:

  • El reconocimiento y expresión de tus emociones.
  • El contacto con tus necesidades para poder aprender a satisfacerlas, tanto personalmente como en tus relaciones.
  • El conocimiento y desarrollo de tus propios recursos personales (cognitivos, emocionales y de acción)

 

Si ya has decidido comenzar o hemos comenzado un proceso de terapia individual, será importante que contemos con una medida de cómo te encuentras al inicio y cómo evoluciona tu estado. Para ello y al margen de las posibles pruebas diagnósticas que utilicemos, te pediría que rellenaras el siguiente cuestionario en la fase inicial de tu proceso terapéutico. 

CORE-OM (mujeres)
CORE-OM (hombres)

OJO: Este cuestionario está diseñado para ser rellenado digitalmente y no en papel.